Turnen & Fitness – Kursplan für den Winter

Die Nutzung der Sporthallen ist nach wie vor nur mit Einschränkungen möglich, deshalb gilt für die Zeit ab Montag, 16. Oktober bis auf Weiteres folgender Kursplan für unsere Turn- und Fitnessstunden. Im Kern gilt auch hier unser Hygienekonzept aus der Fußballabteilung, wobei hier aber mehr als fünf Teilnehmerinnen und Teilnehmer in den Kursen mitwirken dürfen. In den Kinderturngruppen können zurzeit keine neuen Kinder aufgenommen werden, da sonst die zulässige Teilnehmendenzahl überschritten würde. dasWeiterhin gilt zu beachten:

  • Die Kurse finden kontaktlos statt.
  • Ein Abstand von zwei Metern ist dauerhaft gewährleistet.
  • Jedes Mitglied wird gebeten, seine oder ihre eigene Gymnastikmatte mitzubringen.
  • Zu Beginn der Stunden werden die Hände desinfiziert.
  • Jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin trägt sich mit eigener Unterschrift in eine Liste ein.
  • Duschen und Umkleidekabinen sind geöffnet, es muss jedoch ein dauerhafter Abstand von zwei Metern eingehalten werden.
  • Die Einzelnutzung der Toiletten ist erlaubt.
  • Keine Warteschlangen im Ein- und Ausgangsbereich, keine Zuschauerinnen und Zuschauer.

Montag

  • 15.15 – 15.55 Uhr: Mädchenturnen Gruppe 1
  • 16.10 – 16.50 Uhr: Mädchenturnen Gruppe 2
  • 17.05 – 18.00 Uhr: Leistungsturngruppe
  • 18.30 – 19.20 Uhr: Body Power
  • 19.30 – 20.20 Uhr: Step Aerobic

Dienstag

  • 17.00 – 17.50 Uhr: Gesundheitssport 60+
  • 18.00 – 18.50 Uhr: Wirbelsäulengymnastik
  • 19.00 – 19.50 Uhr: Langhanteltraining

Mittwoch

  • 18.00 – 18.50 Uhr: Bauch-Beine-Po
  • 19.00 – 19.50 Uhr: Step Aerobic

Donnerstag

  • 14.45 – 15.15 Uhr: Kleinkinderturnen 4 bis 5 Jahre
  • 15.30 – 16.00 Uhr: Kleinkinderturnen 3 bis 4 Jahre
  • 16.15 – 16.45 Uhr: Eltern-Kind-Gruppe
  • 17.00 – 17.50 Uhr: Einrad
  • 18.00 – 19.20 Uhr: Karate
  • 19.30 – 20.20 Uhr: Fit & Fun

Freitag

  • 17.00 – 17.50 Uhr: Karate für alle
  • 18.00 – 18.50 Uhr: Karate für alle

Samstag

  • 10.00 – 11.00 Uhr: Latin Dance Aerobics – Zumba
  • 12.00 – 13.30 Uhr: Karate für Erwachsene