Wir starten mit neuen Kursangeboten für dich!
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger: Montags, 18-19 Uhr
Gelenkschmerzen, Steifigkeit der Glieder, keine Ausdauer und schnell gestresst? Dann probiere es doch mal mit Yoga!
Eine bunte Mischung aus körperlichen Übungen, Atemübungen und Entspannung erwarten dich in meinem Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Gymnastikmatten sind vorhanden. Gerne darfst du dein eigenes Yogakissen/bank mitbringen.
10er Kurs vom 06.07. – 14.09.26 (nicht am 03.08.26) TuS-Mitglieder zahlen 30 €, Externe 50 €.
Der Betrag ist zum ersten Kurstag in bar fällig. Bringe das Geld bitte passend mit.
Fit + Gesund: Dienstags, 10-11 Uhr
Das Sportprogramm für eine gesunde Muskulatur. Du trainierst angepasst dein Herz- Kreislaufsystem und die gesamte Skelett-Muskulatur. Deine koordinativen Fähigkeiten und dein Gleichgewicht werden gefördert, verbunden mit hilfreichen Tipps für einen fitteren Alltag. Damit du von dieser Stunde profitierst, solltest du eigenständig auf die Gymnastikmatte runter und wieder aufstehen können.
Termine: 07.07., 14.07., 21.07.
Nach der Sommerpause starten wir im September mit einem weiteren Kurs. Nähere Infos folgen.
Männer-Fitness: Dienstags, 11-12 Uhr
Runter vom Sofa – rein in das Training. Der Fitnesskurs für Männer, die ihre körperliche Verfassung verbessern wollen. Kraftübungen und angepasstes Herz-Kreislauftraining stehen auf dem Programm. Wenn du eigenständig auf die Gymnastikmatte runter kommst und von da wieder aufstehen kannst, bist du richtig in dieser Sportstunde.
Trainiere deine Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem für eine bessere Körperhaltung.
Termine: 07.07., 14.07., 21.07.
Nach der Sommerpause starten wir im September mit einem weiteren Kurs. Nähere Infos folgen.
Wirbelsäulen-Gymnastik: Mittwochs, 9:30-10:30Uhr
Sagst du auch: „Ich habe Rücken!“ oder „Ich habe Schulter!“?
Viele Menschen kennen diese Probleme. Die Ursachen für Schulter- und Rückenbe- schwerden sind vielfältig. In dieser Sportstunde richten wir die Aufmerksamkeit auf die Skelettmuskulatur und betrachten das Thema ganzheitlich. Erlebe es selbst. du solltest eigenständig auf die Gymnastikmatte runter kommen und wieder aufstehen können.
Termine: 08.07., 15.07., 22.07.
Nach der Sommerpause starten wir im September mit einem weiteren Kurs. Nähere Infos folgen.
Hatha Yoga: Freitags, 11-12:15 Uhr
Yogastarter für entspannte Ferien
Genieße eine kleine Auszeit vom Alltag. Mit Yoga, Atemübungen und Entspannung tankst du neue Energie und beginnst die Ferien gelassen und erholt.
Falls vorhanden, bitte ein Yogakissen mitbringen. Termine: 03.07., 10.07., 17.07.
Für diesen 3er Kurs sind einmalig für TuS-Mitglieder 10 €, für Externe 15 € zu zahlen.
Der Betrag ist zum ersten Kurstag in bar fällig. Bringe das Geld bitte passend mit.
Nach einer kurzen Sommerpause startet im August der 8-wöchige Yogakurs. Weitere Infos folgen.
Wichtig:
Da die Plätze begrenzt sind, ist für jedes Sportangebot eine vorherige schriftliche
Anmeldung erforderlich.
Anmeldung unter: turnen@tus-hilter.de
Gebe bitte deinen vollständigen Namen an und ob du schon Mitglied unseres Vereins bist oder nicht. Du bekommst von mir eine Bestätigung über deine Anmeldung.