ACHTUNG! Neuer Kurs ab Oktober 2026

STRETCH & BALANCE

Gönn dir zum Ende der Woche eine kleine Auszeit vom Alltag!

Bei ruhiger Musik verbinden wir sanftes Stretching und Beweglichkeitsübungen mit bewusster Entspannung. Der Körper wird gedehnt und mobilisiert, Verspannungen können gelöst werden – und zum Abschluss heißt es einfach: runterkommen, abschalten und durchatmen.

📅 Freitags ab 09.10.2026
⏰ 17:50–18:30 Uhr
📍 Haus für Sport und Begegnung

Einfach mal 40 Minuten Zeit für dich.
Stretch & Balance – bewegen, entspannen, wohlfühlen.